Une connaissance me disait que ça écrit mieux quand on est malheureux.
C’est peut-être vrai mais je vais tenter de vous démontrer le contraire.
First of all, je suis relativement en bonne forme physique, quoique je ne sois pas des plus sportives.
Segundo, j’ai un homme merveilleux dans ma vie qui m’aime énormément et que j’aime infiniment.
Terzo, j’aime mon travail même si je me plains parfois d’avoir beaucoup à voir.
Pour terminer, j’ai une famille et des amis qui m’entourent de petites attentions.
Pourrais-je être heureuse sans ces ingrédients?
Je crois que oui. Tout est dans l’attitude. Le bonheur est au-dedans de soi.
Mais il faut aussi le voir à l’extérieur de nous.
Un simple geste ou une présence peut nous faire sourire et illuminer notre journée.
- Saisir le sourire spontané d’un enfant émerveillé.
- Se faire amie d’un inconnu de chat qui nous suit dans la rue.
- Remarquer les espadrilles roses trahissant la folie d’une dame habillée sobrement.
- Faire rougir un automobiliste qui a sa musique à fond la caisse à la lumière rouge par un sourire lumineux.
- Contempler le demi quartier de lune qui me sourit de son plus éclatant orange.
- Retrouver le même style de robe achetée à Paris sur la rue St-Denis mais à plus du double du prix. Flash back.
- Découvrir un nouvel endroit comme si c’était un jardin de paradis secret
- Marcher simplement en étant fière de poser la plante de son pied sur le sol à un endroit précis comme si j’en marquais l’histoire; la mienne et la sienne.
- Écouter un nouveau style musical et s’attarder sur la créativité et la fougue de l’artiste
- Regarder un tableau et tenter de ressentir ce que l’artiste a peint
- Manger du chocolat lorsque l’on est en hypoglycémie. Le corps en veut tellement que c’est doublement bon.
- Regarder les dessins de son enfance et se souvenir du moment comme si c’était hier
- Reconnaître une odeur et l’associer à un événement anodin et heureux
- Admirer le vert croustillant des nouvelles feuilles au printemps, la texture de dentelle qu’elles exhibent sous le soleil et saisir l’invitation pour toucher leur douceur toute fraîche.
- Capter le coucher ou le lever de soleil à l’aide de mon appareil photo comme si c’était la première fois que je le voyais. Surtout ne pas vouloir perdre toute sa splendeur un peu comme si c’était la dernière occasion que j’avais.
- Se détendre au son du dialogue des oiseaux ou du clapotis de l’eau
- Laisser ses pensées voguer au gré du vent, sans jugement
- Danser, danser et danser encore et encore
- Observer les petits insectes et m’imaginer la vie si je la vivais à leur dimension
- Perdre mon regard dans la flamme d’un bon feu chaud en me concentrant sur le crépitement et les couleurs qu’elle projette
- Créer, écrire, dessiner sans retenue
- Être absorbée par un bon livre et en sortir toute étonnée du temps qu’il fait, du moment de la journée et de l’endroit où je suis
- À chaque année, profiter du silence et de la blancheur des premières neiges pour marcher doucement et faire des traces de pas bien à moi partout où je pose le pied
- Regarder en arrière et constater toutes les leçons apprises et le chemin parcouru
- Profiter de l’accueil et de l’ambiance chaleureuse de mon chez moi
- Réaliser une bonne bouffe
- Dénicher le cadeau parfait pour une personne significative
- Perdre ma petitesse dans un champ de tournesol
- Imaginer tout plein de dessins formés par les nuages ou les pissenlits sur la pelouse
- S’émerveiller devant un feu d’artifices
- Contempler les étoiles en réalisant combien lointaines elles sont
- Croquer dans une tomate comme si c’était une pomme
- Savourer des croissants au beurre avec des fruits frais
- Chanter à tue-tête en roulant sur l’autoroute
- Surveiller la croissance ou le fleurissement d’une plante
- Marcher sous la pluie chaude de l’été
- Regarder un enfant jouer et se souvenir de ses propres jeux
- Contempler la texture d’un flocon de neige
- Redécouvrir Mario Bros
- Faire des bulles de savon et les regarder dans le soleil
- Écouter le concerto Grenouilles, grillons et lucioles
- Se coucher sur le dos et faire des anges dans la neige
- Se baigner toute nue dans l’eau d’un lac
- Sentir le vent frais sous sa jupe
- Tenter de faire la plus grosse bulle de chewing-gum et la sentir s’éclater en plein visage
- Se promener en moto et se laisser décoiffer – que dis-je emmêler les cheveux par le vent
- Se dépêcher de manger une crème glacée molle en plein soleil
- Se prélasser dans un lit douillet le matin
- Écouter le martèlement de la pluie sur un toit de tôle
- Faire du balcon-ville, regarder le paysage humain et inventer leurs vies
- Relaxer dans un bain chaud
Je vais arrêter ici pour tout de suite mais je vais peut-être reprendre l’exercice une autre fois.
Je suis certaine que cela vous a inspiré à demeurer simple, à ne pas chercher à vous sentir mieux en changeant d’endroit ou en vous procurant plein de trucs. Il suffit simplement de profiter du moment présent!
Et vous, quels sont vos moments de bonheur?